منتديات انا للابداع



 
HomeHome  مجله المنتدىمجله المنتدى  CalendarCalendar  FAQFAQ  SearchSearch  RegisterRegister  Log inLog in  
شرح : بالصور لكيفيه الربح من موقع اختصار الروابط adf.ly للربح من الانترنت

Share|
 
بيانات كاتب الموضوع
تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!!
AuthorMessage
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
الرتبه:
الصورة الرمزية
 

البيانات
الدوله : قطر
الجنس : Female
عدد المساهمات : 252
معدل النشاط : 603
تقييماتي : 2
تاريخ التسجيل : 2012-02-10
العمل الإداري : الاشراف العام
 
MY SmS 

 

MY MmS

 

 

التوقيت

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
View user profile

 

Subject: تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! Sun 19 Feb - 1:04






تناول تفاحة واحدة قبل كلّ وجبة طعام يساعدك على فقدان الدّهون وخسارة الوزن الزّائد!!

نعم، ذلك صحيح.. اذ أنّ تناول تفاحة متوّسطة الحجم قبل كلّ وجبة إلى جانب اتباع نظام غذائيّ منخفض الدّهون وممارسة الرّياضة ثلاث مرّات في الأسبوع ، يمكن أن يساعدك على فقدان الدّهون بسرعة أكبر.

بما أنّ التفاحة تشعرك بالشبع أسرع فانك تأكلين كمية أقلّ...

تقللّ الألياف الموجودة في التفاح من وقت عبور المواد الغذائية في الجهاز الهضمي. كما تساعد الأنزيمات الطبيعية الموجودة فيه جسمك على هضم الطعام الذي تأكلينه.

هذا ويشار الى انّ السكر الطبيعي الموجود في التفاح يرضي الرغبة الشديدة بالطعم الحلو دون أن يتسبب في ارتفاع أو انخفاض مستوى ال”Glucose” في الدّم مثل الحلوى.

لكن كيف يساعد التفاح على التخلصّ من الدّهون؟

1. يحتوي التفاح على الألياف القابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان التي تضعف الشهية

2. تشير الدّراسات إلى أنّ الألياف القابلة للذوبان ، أو الغشاء المشطي ، تتحّول إلى مادّة هلامية لزجة في المعدة وتمنع الجسم من امتصاص السكر بسرعة كبيرة جدّا

3. يساهم الغشاء المشطي الموجود في التفاح في خفض مستوى الكولسترول

4. يوقف الغشاء المشطي رغبة الجسم بالطعام لمدّة تصل إلى أربع ساعات

5. يحتوي التفاح على مواد كيميائية نباتية ذات خصائص مضادّة للأكسدة تحارب آثار الشيخوخة على الجسم



اعتني بنفسك وبصحتك..
حافظي على رشاقتك...

الجأي الى التفاح!!!
















 الموضوع الأصلي : تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! //   المصدر : منتديات أحلى حكاية // الكاتب: زهرة الابداع



زهرة الابداع ; توقيع العضو





كــن في الحياة .. كعــــابر سبيل

واتـــرك ورائــــــــــك من كــــل أثر جـــــــميل

فــــما نــــحـــــن فـــي الدنــــيــــــا إلا ضـيوف

ومــا على الضيــف .. إلا الرحيــل





● زهرة الابداعـ ♫


تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!!

View previous topic View next topic Back to top

الــرد الســـريـع

خــدمات المـوضـوع
 KonuEtiketleri كلمات دليليه
تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! , تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! , تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! ,تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! ,تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! , تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!!
 KonuLinki رابط الموضوع
 Konu BBCode BBCode
 KonuHTML Kodu HTMLcode
إذا وجدت وصلات لاتعمل في الموضوع او أن الموضوع [ تريد جسما رشيقا .. اليك تفاحة ..!!! ] مخالف ,, من فضلك راسل الإدارة من هنا
>




مواضيع ذات صلة